9.3 km | 01:32:13 | 09:56/km日期: 2024-08-18 07:16 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'21" / 16'27" / 07'56" / 05'30" / 15'38" / 07'15" / 06'53" / 18'18" / 05'31" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'26" (+10'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+10'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'18" (+12'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 273 / 9273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 16'27" | 00:23'48" |
| 3 | 07'56" | 00:31'44" |
| 4 | 05'30" | 00:37'14" |
| 5 | 15'38" | 00:52'52" |
| 6 | 07'15" | 01:00'07" |
| 7 | 06'53" | 01:07'00" |
| 8 | 18'18" | 01:25'18" |
| 9 | 05'31" | 01:30'49" |
| 9.3 | 05'06" | 01:32'13" |
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