5.0 km | 00:48:50 | 09:45/km日期: 2024-08-20 23:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 10'00" / 09'50" / 08'57" / 09'04" / 10'55" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+01'33") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.97 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'50" | 00:19'50" |
| 3 | 08'57" | 00:28'47" |
| 4 | 09'04" | 00:37'51" |
| 5 | 10'55" | 00:48'46" |
| 5.0 | 10'45" | 00:48'51" |
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