Stanley Tsai 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Tsai 高雄
ID 5725

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4.2 km | 00:34:14 | 08:14/km

日期: 2016-09-01 21:34 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 08'09" / 08'15" / 08'25" / 08'16" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08"

1000 / 1000

2

08'15"

(16'23")

08'15" (+00'07")

1000 / 2000

3

08'25"

(24'49")

08'25" (+00'17")

1000 / 3000

4

08'15"

(33'04")

08'15" (+00'07")

1000 / 4000

5

01'09"

(34'14")

07'46"

149 / 4149

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9月累積里程 : 25.41 km

Mizuno AERO 13 Wide 累積 : 319.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡旺旺, C. H. CHEN 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'15"	00:16'24"
3	08'25"	00:24'49"
4	08'16"	00:33'05"
4.1	07'47"	00:34'15"

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