10.1 km | 00:51:58 | 05:08/km日期: 2024-08-25 06:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'58" / 05'07" / 05'13" / 05'08" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 05'10" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 2009 / 2009 |
2 | | 05'09" (+00'11") | 8047 / 10057 |
3 | | 06'03" (+01'05") | 66 / 10123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
359.25 km Asics Evoride Speed 2 累積 :
476.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'50" | 00:09'58" |
3 | 04'58" | 00:14'56" |
4 | 05'07" | 00:20'03" |
5 | 05'13" | 00:25'16" |
6 | 05'08" | 00:30'24" |
7 | 05'14" | 00:35'38" |
8 | 05'14" | 00:40'52" |
9 | 05'13" | 00:46'05" |
10 | 05'10" | 00:51'15" |
10.1 | 05'33" | 00:51'56" |