5.0 km | 00:43:44 | 08:43/km日期: 2024-08-26 19:50 - 總爬升: 2077 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6948 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 08'29" / 08'35" / 08'49" / 08'49" / -1796529445'-50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" | 1001 / 1001 | 157 / 74 |
| 2 | | 08'33" (+00'04") | 1000 / 2002 | 158 / 73 |
| 3 | | 08'53" (+00'24") | 1001 / 3003 | 158 / 70 |
| 4 | | 08'49" (+00'20") | 1000 / 4003 | 161 / 70 |
| 5 | | 08'44" (+00'15") | 1001 / 5005 | 162 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.32 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'35" | 00:17'04" |
| 3 | 08'49" | 00:25'53" |
| 4 | 08'49" | 00:34'42" |
| 5.0 | -28269542'-48" | -479073:-56'-26" |
留言 
