9.0 km | 00:41:52 | 04:38/km日期: 2024-08-22 20:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'53" / 04'44" / 04'44" / 04'43" / 04'48" / 04'40" / 04'28" / 04'31" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'04" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.12 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'44" | 00:09'37" |
| 3 | 04'44" | 00:14'21" |
| 4 | 04'43" | 00:19'04" |
| 5 | 04'48" | 00:23'52" |
| 6 | 04'40" | 00:28'32" |
| 7 | 04'28" | 00:33'00" |
| 8 | 04'31" | 00:37'31" |
| 9 | 04'19" | 00:41'50" |
| 9.0 | 03'03" | 00:41'52" |
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