9.8 km | 01:05:29 | 06:41/km日期: 2016-09-06 04:32 - 總爬升: 220 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 68 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 05'55" / 06'35" / 07'48" / 09'15" / 08'00" / 05'31" / 05'39" / 05'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'46") | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'58" (+00'30") | 1004 / 2006 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'34" (+01'06") | 1008 / 3014 | 171 / 88 |
| 4 | | 07'47" (+02'19") | 1003 / 4017 | 167 / 76 |
| 5 | | 09'28" (+04'00") | 1005 / 5022 | 128 / 81 |
| 6 | | 07'45" (+02'17") | 1004 / 6027 | 146 / 87 |
| 7 | | 05'28" | 1002 / 7030 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1003 / 8034 | 170 / 103 |
| 9 | | 05'48" (+00'20") | 1001 / 9035 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'37" (+00'09") | 788 / 9824 | 169 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.60 km 
MIZUNO WAVE CREATION 17 累積 :
301.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 06'35" | 00:18'45" |
| 4 | 07'48" | 00:26'33" |
| 5 | 09'15" | 00:35'48" |
| 6 | 08'00" | 00:43'48" |
| 7 | 05'31" | 00:49'19" |
| 8 | 05'39" | 00:54'58" |
| 9 | 05'53" | 01:00'51" |
| 9.8 | 05'52" | 01:05'29" |
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