周政宏 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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5.0 km | 00:30:45 | 06:06/km

日期: 2016-09-06 05:20 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼風 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'52" / 05'56" / 06'05" / 05'55" / 05'42" / 06'15" /

赤足訓練，利用時間練跑量

9月累積里程 : 172.45 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

侯威傑, 吳小彰和其他 6 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-09-06 07:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'56"	00:12'48"
3	06'05"	00:18'53"
4	05'55"	00:24'48"
5	05'42"	00:30'30"
5.0	06'57"	00:30'45"

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