9.0 km | 01:02:17 | 06:54/km日期: 2024-09-03 07:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'00" / 07'39" / 06'47" / 07'49" / 06'54" / 08'47" / 07'10" / 06'46" / 07'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'27") | 282 / 282 |
| 2 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 1282 |
| 3 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 2282 |
| 4 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3282 |
| 5 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 4282 |
| 6 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 5282 |
| 7 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 6282 |
| 8 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 7282 |
| 9 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 8282 |
| 10 | | 07'22" (+00'45") | 45 / 8327 |
| 11 | | 06'37" | 302 / 8629 |
| 12 | | 07'14" (+00'37") | 382 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'39" | 00:14'39" |
| 3 | 06'47" | 00:21'26" |
| 4 | 07'49" | 00:29'15" |
| 5 | 06'54" | 00:36'09" |
| 6 | 08'47" | 00:44'56" |
| 7 | 07'10" | 00:52'06" |
| 8 | 06'46" | 00:58'52" |
| 9 | 07'18" | 01:06'10" |
| 9.0 | 05'20" | 01:06'14" |
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