10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km日期: 2024-09-02 19:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 59
Pace: 06'28" / 06'50" / 06'31" / 06'27" / 06'20" / 06'19" / 06'15" / 06'09" / 06'06" / 05'15" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'47") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'50" | 00:13'18" |
| 3 | 06'31" | 00:19'49" |
| 4 | 06'27" | 00:26'16" |
| 5 | 06'20" | 00:32'36" |
| 6 | 06'19" | 00:38'55" |
| 7 | 06'15" | 00:45'10" |
| 8 | 06'09" | 00:51'19" |
| 9 | 06'06" | 00:57'25" |
| 10 | 05'15" | 01:02'40" |
| 10.0 | 06'34" | 01:02'43" |
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