13.1 km | 01:41:46 | 07:45/km日期: 2024-09-04 07:43 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 80.7
Pace: 11'17" / 09'07" / 08'55" / 07'06" / 06'56" / 07'28" / 05'41" / 14'01" / 07'44" / 07'30" / 07'27" / 07'50" / 09'06" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'49" (+02'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'22" (+02'42") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'22" | 119 / 13119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 09'07" | 00:20'24" |
| 3 | 08'55" | 00:29'19" |
| 4 | 07'06" | 00:36'25" |
| 5 | 06'56" | 00:43'21" |
| 6 | 07'28" | 00:50'49" |
| 7 | 05'41" | 00:56'30" |
| 8 | 14'01" | 01:10'31" |
| 9 | 07'44" | 01:18'15" |
| 10 | 07'30" | 01:25'45" |
| 11 | 07'27" | 01:33'12" |
| 12 | 07'50" | 01:41'02" |
| 13 | 09'06" | 01:50'08" |
| 13.1 | 05'25" | 01:50'47" |
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