Redface Wang 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Redface Wang 新北市
ID 257140

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3.5 km | 00:21:52 | 06:11/km

日期: 2016-09-07 22:46 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 05'58" / 06'05" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'10")

995 / 995

2

05'58"

(12'04")

05'57"

1001 / 1996

3

06'05"

(18'09")

06'04" (+00'07")

1001 / 2998

4

03'43"

(21'52")

06'54" (+00'57")

537 / 3535

9月累積里程 : 102.83 km

adidas Fresh2輕量慢跑鞋累積 : 4425.2 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 帥亮哥和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

江明修晚安愉快

2016-09-08 22:01 ·

1 個人推

老闆娘帥哥~17歲真好對吧？今天我狀況不理想所以3k後決定不跑了。

2016-09-08 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'58"	00:12'10"
3	06'05"	00:18'15"
3.5	06'45"	00:21'52"

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