10.5 km | 01:04:09 | 06:06/km日期: 2016-09-07 19:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'35" / 05'45" / 05'49" / 05'55" / 05'57" / 06'00" / 06'08" / 06'00" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'01" (+05'26") | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.94 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 05'45" | 00:22'47" |
| 5 | 05'49" | 00:28'36" |
| 6 | 05'55" | 00:34'31" |
| 7 | 05'57" | 00:40'28" |
| 8 | 06'00" | 00:46'28" |
| 9 | 06'08" | 00:52'36" |
| 10 | 06'00" | 00:58'36" |
| 10.5 | 11'01" | 01:04'11" |
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