7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km日期: 2024-09-03 18:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'19" / 06'43" / 05'17" / 05'08" / 05'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+03'11") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.97 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'19" | 00:16'19" |
| 4 | 06'43" | 00:23'02" |
| 5 | 05'17" | 00:28'19" |
| 6 | 05'08" | 00:33'27" |
| 7 | 05'05" | 00:38'32" |
| 7.0 | 08'19" | 00:38'39" |
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