3.8 km | 01:59:07 | 31:39/km日期: 2024-09-05 19:47 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.6
Pace: 15'07" / 51'55" / 23'50" / 37'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'54" (+36'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'50" (+08'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'59" (+21'52") | 763 / 3763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 51'55" | 01:07'02" |
| 3 | 23'50" | 01:30'52" |
| 3.8 | 36'59" | 01:59'07" |
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