4.1 km | 00:44:37 | 10:50/km日期: 2024-09-06 15:40 - 平均心率: 100 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.9
Pace: 11'09" / 10'34" / 10'19" / 12'39" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'48") | 114 / 4114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 10'34" | 00:21'43" |
| 3 | 10'19" | 00:32'02" |
| 4 | 12'39" | 00:44'41" |
| 4.1 | 12'13" | 00:46'05" |
留言 
