梁書比 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
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6.8 km | 00:38:15 | 05:39/km

日期: 2013-09-11 17:19 - 地點: 僑德國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'33" / 05'43" / 05'47" / 05'49" /

9月累積里程 : 94.65 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1733.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

李英豪, kui lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'39"	00:11'09"
3	05'41"	00:16'50"
4	05'33"	00:22'23"
5	05'43"	00:28'06"
6	05'47"	00:33'53"
6.8	05'48"	00:38'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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