8.0 km | 00:44:47 | 05:35/km日期: 2024-09-06 16:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
337.08 km 
PEAK 二次呼吸 累積 :
475.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 05'24" | 00:16'41" |
| 4 | 05'24" | 00:22'05" |
| 5 | 05'24" | 00:27'29" |
| 6 | 05'16" | 00:32'45" |
| 7 | 05'17" | 00:38'02" |
| 8 | 05'18" | 00:43'20" |
| 8.3 | 05'15" | 00:44'47" |
展開計圈分析
留言 
