3.0 km | 00:11:05 | 03:41/km日期: 2016-09-06 19:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 03'27" / 03'45" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'05") | 190 / 190 |
| 2 | | 03'20" | 405 / 596 |
| 3 | | 03'34" (+00'14") | 396 / 993 |
| 4 | | 03'42" (+00'22") | 397 / 1390 |
| 5 | | 03'46" (+00'26") | 402 / 1793 |
| 6 | | 03'52" (+00'32") | 400 / 2194 |
| 7 | | 03'55" (+00'35") | 400 / 2594 |
| 8 | | 03'45" (+00'25") | 411 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 03'45" | 00:07'12" |
| 3 | 03'53" | 00:11'05" |
| 3.0 | 02'55" | 00:11'06" |
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