10.0 km | 00:47:11 | 04:42/km日期: 2024-09-07 18:58 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 間中毛毛雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'17" / 05'14" / 05'08" / 04'45" / 04'48" / 04'57" / 04'17" / 04'09" / 04'22" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.75 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'14" | 00:10'31" |
| 3 | 05'08" | 00:15'39" |
| 4 | 04'45" | 00:20'24" |
| 5 | 04'48" | 00:25'12" |
| 6 | 04'57" | 00:30'09" |
| 7 | 04'17" | 00:34'26" |
| 8 | 04'09" | 00:38'35" |
| 9 | 04'22" | 00:42'57" |
| 10 | 04'12" | 00:47'09" |
| 10.0 | 02'53" | 00:47'11" |
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