李小祥 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

李小祥新竹
ID 225934

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6.6 km | 00:37:28 | 05:42/km

日期: 2016-09-08 18:03 - 地點: 竹東自強國中 - 天氣: 晴涼涼 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'22")

05'40"

1000 / 2000

3

05'41"

(17'03")

05'41" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'43")

05'40"

1000 / 4000

5

05'45"

(28'29")

05'45" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 73.21 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 514.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李小祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	05'41"	00:17'03"
4	05'41"	00:22'44"
5	05'46"	00:28'30"
6	05'48"	00:34'18"
6.6	05'39"	00:37'28"

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