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kevinchi
台中
ID 194048
136 位追隨者
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kevinchi
3000 m
|
01:27:07
|
02:54/100m
日期:
2016-09-10 07:48
-
卡路里:
1155 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'26"
(01'26")
02'52" (+00'22")
19
105
2
01'30"
(02'56")
03'00" (+00'30")
19
109
3
01'25"
(04'21")
02'50" (+00'20")
18
103
4
01'20"
(05'41")
02'40" (+00'10")
19
99
5
01'33"
(07'14")
03'06" (+00'36")
17
110
展開計圈分析
6
01'30"
(08'44")
03'00" (+00'30")
20
110
7
01'27"
(10'11")
02'54" (+00'24")
19
106
8
01'27"
(11'38")
02'54" (+00'24")
19
106
9
01'27"
(13'05")
02'54" (+00'24")
19
106
10
01'25"
(14'30")
02'50" (+00'20")
18
103
11
01'29"
(15'59")
02'58" (+00'28")
17
106
12
01'29"
(17'28")
02'58" (+00'28")
18
107
13
01'27"
(18'55")
02'54" (+00'24")
17
104
14
01'27"
(20'22")
02'54" (+00'24")
18
105
15
01'26"
(21'48")
02'52" (+00'22")
17
103
16
01'26"
(23'14")
02'52" (+00'22")
19
105
17
01'29"
(24'43")
02'58" (+00'28")
17
106
18
01'28"
(26'11")
02'56" (+00'26")
18
106
19
01'27"
(27'38")
02'54" (+00'24")
18
105
20
01'36"
(29'14")
03'12" (+00'42")
18
114
21
01'17"
(30'31")
02'34" (+00'04")
19
96
22
01'26"
(31'57")
02'52" (+00'22")
16
102
23
01'25"
(33'22")
02'50" (+00'20")
18
103
24
01'26"
(34'48")
02'52" (+00'22")
18
104
25
01'25"
(36'13")
02'50" (+00'20")
18
103
26
01'22"
(37'35")
02'44" (+00'14")
19
101
27
01'33"
(39'08")
03'06" (+00'36")
17
110
28
01'26"
(40'34")
02'52" (+00'22")
18
104
29
01'25"
(41'59")
02'50" (+00'20")
18
103
30
01'25"
(43'24")
02'50" (+00'20")
18
103
31
01'28"
(44'52")
02'56" (+00'26")
19
107
32
01'26"
(46'18")
02'52" (+00'22")
17
103
33
01'35"
(47'53")
03'10" (+00'40")
17
112
34
01'28"
(49'21")
02'56" (+00'26")
17
105
35
01'27"
(50'48")
02'54" (+00'24")
17
104
36
01'21"
(52'09")
02'42" (+00'12")
17
98
37
01'34"
(53'43")
03'08" (+00'38")
16
110
38
01'21"
(55'04")
02'42" (+00'12")
18
99
39
01'34"
(56'38")
03'08" (+00'38")
17
111
40
01'20"
(57'58")
02'40" (+00'10")
19
99
41
01'29"
(59'27")
02'58" (+00'28")
18
107
42
01'15"
(01:00'42")
02'30"
19
94
43
01'31"
(01:02'13")
03'02" (+00'32")
18
109
44
01'19"
(01:03'32")
02'38" (+00'08")
19
98
45
01'33"
(01:05'05")
03'06" (+00'36")
18
111
46
01'18"
(01:06'23")
02'36" (+00'06")
19
97
47
01'32"
(01:07'55")
03'04" (+00'34")
18
110
48
01'20"
(01:09'15")
02'40" (+00'10")
19
99
49
01'29"
(01:10'44")
02'58" (+00'28")
18
107
50
01'34"
(01:12'18")
03'08" (+00'38")
20
114
51
01'23"
(01:13'41")
02'46" (+00'16")
19
102
52
01'28"
(01:15'09")
02'56" (+00'26")
17
105
53
01'34"
(01:16'43")
03'08" (+00'38")
20
114
54
01'27"
(01:18'10")
02'54" (+00'24")
20
107
55
01'22"
(01:19'32")
02'44" (+00'14")
17
99
56
01'31"
(01:21'03")
03'02" (+00'32")
19
110
57
01'29"
(01:22'32")
02'58" (+00'28")
18
107
58
01'29"
(01:24'01")
02'58" (+00'28")
19
108
59
01'34"
(01:25'35")
03'08" (+00'38")
21
115
60
01'26"
(01:27'01")
02'52" (+00'22")
19
105
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
5.30 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
陳麗琴
和其他
54
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觀看另 4 則留言
David
kevinchi. 早安！運動好心情^_^
2016-09-10 10:21 ·
1
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里妃莎
K大 早上好 ╮((╯▽╰))╭
游泳愉快……週末休閒好心情 ^^
2016-09-10 10:41 ·
2
個人推
Dean迪恩
晚安：轉換運動也轉換心情，不錯吔～
2016-09-10 22:13 ·
莊克臣
k大 晚安
週末運動愉快!
2016-09-10 22:24 ·
1
個人推
keats chi
晚安 運動快樂
2016-09-10 23:16 ·
1
個人推
Liu
K 大：午安好、週末愉快 陽光好心情 (*˘︶˘*).。.:*♡
2016-09-11 12:40 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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Inna Chang
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0.2 km
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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06:12/km
EM
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10.1 km
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06:06/km
王聖欣
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Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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04:38/km
台中阿森
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10.2 km
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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0.2 km
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Piko Chiu
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11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
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Piko Chiu
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