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 |  10.5 km | 01:03:36 | 06:02/km日期: 2012-07-03 07:41 - 地點: 新店溪河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% Pace: 05'50" / 05'58" / 05'59" / 05'55" / 05'51" / 06'12" / 06'01" / 06'08" / 06'07" / 06'14" / 06'23" / 五點多就起床，但是硬拖到七點才開始跑，想當然天氣是豔陽高照，路上沒什麼行人，單車客最多、遇到的跑者不超過五隻手指頭，我覺得在這種天氣騎車、跑步都很厲害。在訓練的過程中，看到沿路的河濱都有蚯蚓之類的小昆虫，屍體當然多不勝數，在回程的途中，還遇到小蜥蝪，為了避開它，硬是把原來的步伐，跨得更大一些，稍稍影響我原有的節奏。 7月累積里程 : 80.16 km XT 上傳 | 12 years ago
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