6.1 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-09-09 05:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'26" / 05'05" / 05'49" / 05'30" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 4058 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'28" | 00:11'27" |
3 | 05'26" | 00:16'53" |
4 | 05'05" | 00:21'58" |
5 | 05'49" | 00:27'47" |
6 | 05'30" | 00:33'17" |
6.1 | 06'53" | 00:33'41" |