7.0 km | 00:41:27 | 05:53/km日期: 2024-09-11 05:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 05'33" / 05'44" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'31" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'04" | 00:18'29" |
| 4 | 05'53" | 00:24'22" |
| 5 | 05'44" | 00:30'06" |
| 6 | 05'33" | 00:35'39" |
| 7 | 05'44" | 00:41'23" |
| 7.0 | 02'10" | 00:41'27" |
展開計圈分析
留言 
