4.6 km | 00:43:00 | 09:19/km日期: 2016-09-11 21:22 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 08'36" / 08'48" / 10'45" / 09'06" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+00'49") | 612 / 4612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'48" | 00:17'24" |
| 3 | 10'45" | 00:28'09" |
| 4 | 09'06" | 00:37'15" |
| 4.6 | 09'24" | 00:43'01" |
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