6.1 km | 00:32:56 | 05:22/km日期: 2016-09-08 05:10 - 地點: 三體 - 天氣: 好 - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'59" / 08'47" / 05'56" / 06'19" / 05'33" / 05'41" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'09") | 1669 / 1669 |
| 2 | | 03'33" | 420 / 2089 |
| 3 | | 05'57" (+02'24") | 442 / 2532 |
| 4 | | 05'40" (+02'07") | 452 / 2984 |
| 5 | | 05'41" (+02'08") | 453 / 3438 |
| 6 | | 05'41" (+02'08") | 463 / 3901 |
| 7 | | 05'47" (+02'14") | 454 / 4356 |
| 8 | | 05'44" (+02'11") | 456 / 4812 |
| 9 | | 06'04" (+02'31") | 444 / 5256 |
| 10 | | 06'05" (+02'32") | 442 / 5699 |
| 11 | | 05'51" (+02'18") | 429 / 6129 |
| 12 | | 00'02" | 1 / 6130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.27 km 
asics TJR272-4807 累積 :
6512.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 08'47" | 00:13'46" |
| 3 | 05'56" | 00:19'42" |
| 4 | 06'19" | 00:26'01" |
| 5 | 05'33" | 00:31'34" |
| 6 | 05'41" | 00:37'15" |
| 6.1 | 03'42" | 00:37'44" |
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