7.0 km | 00:52:37 | 07:30/km日期: 2024-09-12 07:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 07'36" / 07'27" / 07'54" / 07'45" / 07'05" / 08'00" / 07'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
335.00 km 
母子鱷魚 第三代-粉紅色 累積 :
583.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'27" | 00:15'03" |
| 3 | 07'54" | 00:22'57" |
| 4 | 07'45" | 00:30'42" |
| 5 | 07'05" | 00:37'47" |
| 6 | 08'00" | 00:45'47" |
| 7 | 07'41" | 00:53'28" |
| 7.0 | 06'31" | 00:53'30" |
展開計圈分析
留言 
