7.1 km | 00:37:14 | 05:13/km日期: 2016-09-06 21:57 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 6123 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 01'44" / 02'38" / 00'37" / 00'50" / 04'57" / 05'39" / 05'55" / 05'07" / 04'58" / 41'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 1153 / 1153 | 151 / 174 |
| 2 | | 04'14" (+00'27") | 1001 / 2154 | 149 / 157 |
| 3 | | 05'39" (+01'52") | 1007 / 3162 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'51" (+02'04") | 1004 / 4166 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'22" (+01'35") | 1004 / 5170 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'06" (+01'19") | 1005 / 6176 | 173 / 113 |
| 7 | | 05'52" (+02'05") | 1003 / 7180 | 145 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
198.95 km 
NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
2311.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'44" | 00:01'44" |
| 2 | 02'38" | 00:04'22" |
| 3 | 00'37" | 00:04'59" |
| 4 | 00'50" | 00:05'49" |
| 5 | 04'57" | 00:10'46" |
| 6 | 05'39" | 00:16'25" |
| 7 | 05'55" | 00:22'20" |
| 8 | 05'07" | 00:27'27" |
| 9 | 04'58" | 00:32'25" |
| 7.1 | -2'-33" | 00:37'14" |
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