2.5 km | 00:37:23 | 14:43/km日期: 2016-09-10 10:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'46" / 13'37" / 32'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+07'45") | 23 / 23 |
2 | | 03'13" (+00'08") | 100 / 123 |
3 | | 08'35" (+05'30") | 58 / 182 |
4 | | 03'05" | 100 / 282 |
5 | | 09'35" (+06'30") | 52 / 334 |
6 | | 03'43" (+00'38") | 100 / 434 |
7 | | 09'43" (+06'38") | 51 / 485 |
8 | | 03'55" (+00'50") | 100 / 585 |
9 | | 10'02" (+06'57") | 49 / 635 |
10 | | 03'47" (+00'42") | 100 / 735 |
11 | | 09'31" (+06'26") | 52 / 788 |
12 | | 04'32" (+01'27") | 100 / 888 |
13 | | 10'48" (+07'43") | 46 / 934 |
14 | | 03'48" (+00'43") | 100 / 1034 |
15 | | 09'16" (+06'11") | 53 / 1088 |
16 | | 05'04" (+01'59") | 100 / 1188 |
17 | | 11'36" (+08'31") | 43 / 1231 |
18 | | 22'57" (+19'52") | 1307 / 2538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 13'37" | 00:19'23" |
2.5 | 32'45" | 00:37'01" |