10.6 km | 01:00:38 | 05:43/km日期: 2024-09-13 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 07'13" / 05'35" / 05'52" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'15") | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.83 km 
Y拖 黑色 累積 :
778.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'28" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'36" | 00:27'29" |
| 6 | 05'32" | 00:33'01" |
| 7 | 05'35" | 00:38'36" |
| 8 | 07'13" | 00:45'49" |
| 9 | 05'35" | 00:51'24" |
| 10 | 05'52" | 00:57'16" |
| 10.6 | 05'37" | 01:00'39" |
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