5.5 km | 00:38:42 | 07:03/km日期: 2024-09-17 08:14 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'42" / 07'41" / 07'40" / 07'00" / 05'54" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 482 / 5482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.07 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1390.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'41" | 00:15'23" |
| 3 | 07'40" | 00:23'03" |
| 4 | 07'00" | 00:30'03" |
| 5 | 05'54" | 00:35'57" |
| 5.5 | 05'42" | 00:38'42" |
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