11.0 km | 01:14:31 | 06:45/km日期: 2016-09-12 05:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'27" / 07'32" / 06'34" / 06'47" / 06'39" / 06'29" / 06'29" / 06'37" / 06'34" / 06'44" / 06'28" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" | 31 / 11031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'32" | 00:14'59" |
| 3 | 06'34" | 00:21'33" |
| 4 | 06'47" | 00:28'20" |
| 5 | 06'39" | 00:34'59" |
| 6 | 06'29" | 00:41'28" |
| 7 | 06'29" | 00:47'57" |
| 8 | 06'37" | 00:54'34" |
| 9 | 06'34" | 01:01'08" |
| 10 | 06'44" | 01:07'52" |
| 11 | 06'28" | 01:14'20" |
| 11.0 | 05'51" | 01:14'31" |
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