9.6 km | 01:01:17 | 06:22/km日期: 2024-09-09 20:51 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'50" / 06'21" / 06'01" / 06'17" / 06'11" / 06'11" / 06'26" / 06'26" / 06'33" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'37") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'06" | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'14" (+00'08") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'15" (+00'09") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'17" (+00'11") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'20" (+00'14") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'31" (+00'25") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'30" (+00'24") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 07'07" (+01'01") | 161 / 9611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.66 km 
nike air zoom Pegasus 39 累積 :
740.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'21" | 00:13'11" |
| 3 | 06'01" | 00:19'12" |
| 4 | 06'17" | 00:25'29" |
| 5 | 06'11" | 00:31'40" |
| 6 | 06'11" | 00:37'51" |
| 7 | 06'26" | 00:44'17" |
| 8 | 06'26" | 00:50'43" |
| 9 | 06'33" | 00:57'16" |
| 9.6 | 06'35" | 01:01'18" |
留言 
展開計圈分析
