7.3 km | 01:24:17 | 11:34/km日期: 2024-09-20 18:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'05" / 07'04" / 10'10" / 07'22" / 07'49" / 07'40" / 15'10" / 77'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'09" (+08'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:17'51" (+10'48") | 281 / 7281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.94 km 
美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13071.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'04" | 00:14'09" |
| 3 | 10'10" | 00:24'19" |
| 4 | 07'22" | 00:31'41" |
| 5 | 07'49" | 00:39'30" |
| 6 | 07'40" | 00:47'10" |
| 7 | 15'10" | 01:02'20" |
| 7.3 | 77'52" | 01:24'13" |
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