李閔榮 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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9.7 km | 01:39:37 | 10:15/km

日期: 2016-09-16 05:44 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 08'09" / 08'04" / 08'08" / 07'28" / 08'42" / 08'45" / 09'10" / 22'58" / 10'40" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'04" (+00'32")

995 / 995

2

08'04"

(16'06")

08'02" (+00'30")

1003 / 1998

3

08'15"

(24'21")

08'09" (+00'37")

1011 / 3009

4

07'28"

(31'49")

07'32"

990 / 4000

5

08'42"

(40'31")

08'33" (+01'01")

1015 / 5016

展開計圈分析

雲林

李閔榮

·

雲林

李閔榮

·

巧遇到朋友☺☺

9月累積里程 : 117.90 km

美津濃 J1GC160404 累積 : 1130.0 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

泉, 火車💪🚂 和其他 18 人說推

·

歐俊聰李兄～早安～運動愉快～

2016-09-16 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'04"	00:16'13"
3	08'08"	00:24'21"
4	07'28"	00:31'49"
5	08'42"	00:40'31"
6	08'45"	00:49'16"
7	09'10"	00:58'26"
8	22'58"	01:21'24"
9	10'40"	01:32'04"
9.7	10'33"	01:39'37"

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朋友動態

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