10.6 km | 01:00:07 | 05:41/km日期: 2016-09-14 17:09 - 總爬升: 115 m - 地點: 草屯 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1421 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'00" / 05'44" / 06'00" / 05'49" / 05'34" / 05'30" / 05'19" / 05'30" / 05'06" / 05'01" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'56") | 1006 / 1006 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'39") | 1003 / 2010 | 173 / 100 |
| 3 | | 06'00" (+00'56") | 1007 / 3017 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+00'41") | 1006 / 4023 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1001 / 5024 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'32" (+00'28") | 1006 / 6031 | 171 / 105 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1004 / 7036 | 170 / 111 |
| 8 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 8036 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'04") | 1011 / 9048 | 171 / 113 |
| 10 | | 05'04" | 1002 / 10051 | 172 / 114 |
| 11 | | 07'28" (+02'24") | 565 / 10616 | 163 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.96 km 
蚱蜢鞋 橘色 累積 :
488.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 06'00" | 00:17'44" |
| 4 | 05'49" | 00:23'33" |
| 5 | 05'34" | 00:29'07" |
| 6 | 05'30" | 00:34'37" |
| 7 | 05'19" | 00:39'56" |
| 8 | 05'30" | 00:45'26" |
| 9 | 05'06" | 00:50'32" |
| 10 | 05'01" | 00:55'33" |
| 10.6 | 08'04" | 01:00'07" |
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