7.2 km | 00:40:04 | 05:31/km日期: 2024-09-23 16:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'12" / 05'19" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 563 / 5563 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 6563 |
| 8 | | 05'36" (+00'23") | 686 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.08 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'33" | 00:17'06" |
| 4 | 05'31" | 00:22'37" |
| 5 | 05'27" | 00:28'04" |
| 6 | 05'12" | 00:33'16" |
| 7 | 05'19" | 00:38'35" |
| 7.2 | 06'00" | 00:40'05" |
留言 
展開計圈分析
