17.2 km | 01:46:27 | 06:12/km日期: 2024-09-21 15:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'53" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 05'52" / 05'59" / 06'07" / 06'01" / 06'16" / 06'17" / 06'22" / 06'28" / 06'26" / 06'59" / 07'10" / 09'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'53" | 00:11'40" |
3 | 05'53" | 00:17'33" |
4 | 05'47" | 00:23'20" |
5 | 05'54" | 00:29'14" |
6 | 05'53" | 00:35'07" |
7 | 05'52" | 00:40'59" |
8 | 05'59" | 00:46'58" |
9 | 06'07" | 00:53'05" |
10 | 06'01" | 00:59'06" |
11 | 06'16" | 01:05'22" |
12 | 06'17" | 01:11'39" |
13 | 06'22" | 01:18'01" |
14 | 06'28" | 01:24'29" |
15 | 06'26" | 01:30'55" |
16 | 06'59" | 01:37'54" |
17 | 07'10" | 01:45'04" |
17.2 | 09'09" | 01:46'27" |