7.4 km | 00:51:12 | 06:52/km日期: 2024-09-25 06:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.8
Pace: 08'30" / 06'34" / 06'22" / 06'27" / 06'27" / 06'22" / 06'25" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+02'52") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
410.17 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'34" | 00:15'04" |
| 3 | 06'22" | 00:21'26" |
| 4 | 06'27" | 00:27'53" |
| 5 | 06'27" | 00:34'20" |
| 6 | 06'22" | 00:40'42" |
| 7 | 06'25" | 00:47'07" |
| 7.4 | 09'13" | 00:51'12" |
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