4.6 km | 00:33:14 | 07:17/km日期: 2024-05-19 07:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6506 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 06'16" / 06'40" / 06'57" / 07'08" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 | 185 / 84 |
| 2 | | 06'52" (+00'31") | 1001 / 2002 | 187 / 77 |
| 3 | | 07'19" (+00'58") | 1002 / 3004 | 197 / 69 |
| 4 | | 08'03" (+01'42") | 1002 / 4006 | 204 / 60 |
| 5 | | 08'18" (+01'57") | 549 / 4555 | 204 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.87 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'40" | 00:12'56" |
| 3 | 06'57" | 00:19'53" |
| 4 | 07'08" | 00:27'01" |
| 4.6 | 11'10" | 00:33'14" |
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