7.4 km | 00:56:22 | 07:36/km日期: 2024-09-26 06:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.3
Pace: 08'18" / 08'01" / 08'00" / 09'19" / 06'13" / 07'37" / 05'56" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'13") | 416 / 7416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.89 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'01" | 00:16'19" |
| 3 | 08'00" | 00:24'19" |
| 4 | 09'19" | 00:33'38" |
| 5 | 06'13" | 00:39'51" |
| 6 | 07'37" | 00:47'28" |
| 7 | 05'56" | 00:53'24" |
| 7.4 | 07'12" | 00:56'24" |
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