黃盟元 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元南投
ID 245320

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5.1 km | 00:30:33 | 06:00/km

日期: 2016-09-21 09:45 - 總爬升: 141 m - 地點: 台中東海大學.東海商圈.遊園路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 08'46" / 06'08" / 04'39" / 06'16" / 04'09" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+04'30")

999 / 999

2

06'25"

(15'04")

06'12" (+02'03")

1033 / 2033

3

04'35"

(19'39")

04'35" (+00'26")

997 / 3030

4

06'18"

(25'57")

06'14" (+02'05")

1009 / 4039

5

04'12"

(30'09")

04'09"

1010 / 5050

6

00'24"

(30'33")

12'57" (+08'48")

30 / 5081

9月累積里程 : 488.19 km

亞瑟士虎走 4 累積 : 1076.2 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

黃慧連, 偉和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	06'08"	00:14'54"
3	04'39"	00:19'33"
4	06'16"	00:25'49"
5	04'09"	00:29'58"
5.1	07'10"	00:30'33"

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