迷路的詩 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

迷路的詩桃園
ID 4435

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5.1 km | 00:25:08 | 04:57/km

日期: 2016-09-20 05:42 - 地點: 八德 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'04" / 05'01" / 04'52" / 04'39" / 04'45" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'03" (+00'25")

1014 / 1014

2

05'03"

(10'11")

04'59" (+00'21")

1010 / 2025

3

04'52"

(15'03")

04'52" (+00'14")

998 / 3023

4

04'41"

(19'44")

04'38"

1009 / 4033

5

04'47"

(24'31")

04'46" (+00'08")

1002 / 5035

展開計圈分析

輕鬆跑

9月累積里程 : 205.26 km

亞瑟士虎走小瑩光累積 : 848.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

louis Yu, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'01"	00:10'05"
3	04'52"	00:14'57"
4	04'39"	00:19'36"
5	04'45"	00:24'21"
5.1	11'52"	00:25'08"

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