陳桂枝 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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4.8 km | 00:46:21 | 09:35/km

日期: 2016-08-24 19:14 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 07'46" / 08'43" / 10'11" / 09'12" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'44"

1003 / 1003

2

09'10"

(16'56")

08'46" (+01'02")

1044 / 2048

3

10'05"

(27'01")

10'02" (+02'18")

1003 / 3052

4

09'23"

(36'24")

09'23" (+01'39")

999 / 4052

5

09'57"

(46'21")

12'42" (+04'58")

782 / 4834

8月累積里程 : 11.09 km

MIke廠牌型號累積 : 680.5 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

謝耀德和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'43"	00:16'29"
3	10'11"	00:26'40"
4	09'12"	00:35'52"
4.8	12'33"	00:46'21"

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