Nancy 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 桃園
ID 218305

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7.1 km | 00:40:30 | 05:43/km

日期: 2016-09-20 18:42 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'03" / 05'58" / 05'59" / 05'47" / 05'55" / 05'42" / 04'47" / 04'31" /

基本訓練-PART I

9月累積里程 : 62.37 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李郁逞, Shu 和其他 18 人說推

·

謝文傑跑太少了ㄛ

2016-09-24 08:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'58"	00:12'01"
3	05'59"	00:18'00"
4	05'47"	00:23'47"
5	05'55"	00:29'42"
6	05'42"	00:35'24"
7	04'47"	00:40'11"
7.1	04'29"	00:40'30"

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