4.0 km | 00:24:09 | 05:58/km日期: 2016-09-19 18:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 06'05" / 08'27" / 03'23" / 00'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'02" | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 08'27" | 00:20'44" |
| 4 | 03'23" | 00:24'07" |
| 4.0 | 00'47" | 00:24'09" |
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