邢小桃 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.1 km | 00:35:19 | 06:58/km

日期: 2016-09-15 19:45 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'29" / 06'55" / 06'45" / 06'55" / 06'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'24")

06'54" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'45"

(21'09")

06'45"

1000 / 3000

4

06'54"

(28'03")

06'54" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'51"

(34'55")

06'51" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'23"

(35'19")

06'39"

60 / 5060

9月累積里程 : 36.39 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Allen簡吉良, 王子麵和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'55"	00:14'24"
3	06'45"	00:21'09"
4	06'55"	00:28'04"
5	06'51"	00:34'55"
5.1	06'39"	00:35'19"

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