11.3 km | 00:53:27 | 04:44/km日期: 2024-10-03 16:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'22" / 05'16" / 04'22" / 04'27" / 04'20" / 04'10" / 04'07" / 04'38" / 05'04" / 05'17" / 05'00" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'19") | 851 / 1851 |
| 3 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 2851 |
| 4 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 3851 |
| 5 | | 04'24" (+00'18") | 1000 / 4851 |
| 6 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 5851 |
| 7 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 6851 |
| 8 | | 04'06" | 612 / 7464 |
| 9 | | 05'05" (+00'59") | 1000 / 8464 |
| 10 | | 05'06" (+01'00") | 962 / 9426 |
| 11 | | 05'10" (+01'04") | 1000 / 10426 |
| 12 | | 05'01" (+00'55") | 851 / 11278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.72 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
16272.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 04'22" | 00:15'00" |
| 4 | 04'27" | 00:19'27" |
| 5 | 04'20" | 00:23'47" |
| 6 | 04'10" | 00:27'57" |
| 7 | 04'07" | 00:32'04" |
| 8 | 04'38" | 00:36'42" |
| 9 | 05'04" | 00:41'46" |
| 10 | 05'17" | 00:47'03" |
| 11 | 05'00" | 00:52'03" |
| 11.3 | 05'02" | 00:53'27" |
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