15.6 km | 01:31:06 | 05:50/km日期: 2016-09-18 17:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'19" / 05'43" / 05'33" / 05'49" / 06'16" / 05'51" / 05'55" / 05'27" / 05'31" / 05'43" / 06'35" / 05'29" / 06'12" / 06'17" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.38 km NB 780 V4 累積 :
320.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'19" | 00:11'08" |
3 | 05'43" | 00:16'51" |
4 | 05'33" | 00:22'24" |
5 | 05'49" | 00:28'13" |
6 | 06'16" | 00:34'29" |
7 | 05'51" | 00:40'20" |
8 | 05'55" | 00:46'15" |
9 | 05'27" | 00:51'42" |
10 | 05'31" | 00:57'13" |
11 | 05'43" | 01:02'56" |
12 | 06'35" | 01:09'31" |
13 | 05'29" | 01:15'00" |
14 | 06'12" | 01:21'12" |
15 | 06'17" | 01:27'29" |
15.6 | 05'53" | 01:31'06" |